Kahvikone hurisee, sähköposti kilahtaa ja Teams-palaveri alkaa kolmen minuutin päästä.
Tuttu fiilis? Päivä etenee vauhdilla, ja iltapäivällä huomaat, ettei olo ole enää yhtä skarppi kuin aamulla. Pään jomottelu, väsähtäminen ja vetämätön olo hiipivät esiin kuin huomaamatta.
Usein ajattelemme sen johtuvan stressistä tai huonosti nukutusta yöstä. Mutta joskus syy löytyy paljon lähempää: keho tarvitsee riittävästi nestettä ja sopivan nestetasapainon ylläpitoon tarvittavia kivennäisaineita.
Miksi nesteytys on työhyvinvoinnin perusta?
Työhyvinvoinnista puhuttaessa keskitytään usein motivaatioon, työilmapiiriin ja tehokkuuteen. Silti pohjimmainen edellytys kaikelle työssä jaksamiselle on paljon arkisempi: kehon perustarpeet.
Kun huolehdimme riittävästä juomisesta ja nestetasapainosta, työpäivä tuntuu tasaisemmalta ja arjen kuormituksista selviäminen helpottuu. Monella meistä nesteensaanti jää kuitenkin päivän aikana vähäiseksi, etenkin jos työpäivä täyttyy palavereista, keskeytyksistä ja kiireestä.
Mutta onhan meillä vesiautomaatti…
Pelkkä veden juominen ei aina tunnu riittävän. Keho tarvitsee myös kivennäisaineita, kuten natriumia ja magnesiumia, jotka auttavat nestetasapainon ylläpitämisessä.
Ilman riittävää elektrolyyttien saantia kehon nesteytys ei ole tehokasta, sillä pelkkä veden juominen ei korvaa päivän aikana menetettyä menetettyjä suoloja.
Kun sekä neste että elektrolyytit ovat tasapainossa, moni huomaa, että olo on tasaisempi, väsymys ja pääsäryt vähenevät.
👉 Lue myös: Miksi kahvi ei aina piristä – ja mitä kannattaa huomioida työpäivän juomavalinnoissa.
Raikas-elektrolyytti tekee nesteytyksestä helppoa työpäivän keskellä
Monella työpaikalla halutaan tukea henkilöstön hyvinvointia, mutta käytännön ratkaisut voivat tuntua monimutkaisilta. Siksi halusimme kehittää jotain, joka olisi helppoa, konkreettista ja arkea sujuvoittavaa.
Raikas syntyi ajatuksesta, että hyvinvoinnin ei pitäisi olla monimutkaista.
Olemme nähneet, kuinka hektinen työarki voi viedä energian, ja kuinka tärkeää olisi huolehtia perusasioista päivän aikana. Siksi kehitimme ratkaisun, joka toimii työarjessa --> taukohuoneissa, toimistoissa, palavereissa ja niiden palaverien välissä, asiakastilaisuuksissa...
Raikas-elektrolyyttijauhe on helppo tapa tukea päivittäistä nesteytystä:
sekoita yksi annospussi veteen ja nauti. Vettä tulee juotua huomaamatta, se maistuu hyvältä ja imeytyy kehoon optimaalisesti.
👉 Lue täältä, miten Raikas on käytössä eri työpaikoilla.
Haluatko jutella lisää?
Jos haluat kuulla, miten Raikas voisi sopia teidän työarkeen tai hyvinvointiohjelmaan, ota rohkeasti yhteyttä raikas@raikaselixir.fi
Me ollaan Charlotta ja Eerika, ihan tavallisia ihmisiä, joille hyvinvointi on tärkeää – ja jotka haluavat tehdä siitä vähän helpompaa muillekin.